γηριατρικό τραύμα

[larus audouinii]

Σύμφωνα με την δημογραφική  έκθεση της στατιστικής υπηρεσίας της Ευρωπαϊκής κοινότητας
και με βάση τις τάσεις των τελευταίων ετών, τις επόμενες δεκαετίες ο πληθυσμός ηλικίας άνω των 60 ετών
θα αυξηθεί κατά 50%, ενώ παράλληλα ο αριθμός των νέων και των ενηλίκων θα μειωθεί αντίστοιχα κατά 11% και 6% europa.eu.int
Οι ηλικιωμένοι αντιπροσωπεύουν τον γρηγορότερο αυξανόμενο πληθυσμό και στις ΗΠΑ
Τα πρώτα αποτελέσματα της γήρανσης του πληθυσμού γίνονται ήδη αισθητά στον τομέα της κοινωνικής προστασίας  κυρίως στις συντάξεις, αλλά και στον ευαίσθητο τομέα της υγείας

Οι γεροντολόγοι  διαιρούν τον όρο "ηλικιωμένοι" σε τρεις συγκεκριμένες κατηγορίες]Οι ηλικιωμένοι θέτουν ιδιαίτερες προκλήσεις φροντίδας και έρχονται δεύτεροι σε προτεραιότητα μετά τα παιδιά [/b]
Η ξαφνική ασθένεια, το τραύμα και η κάκωση έχει μεγαλύτερη διάσταση για αυτή τη κοινωνική ομάδα και για τον λόγο ακόμη πως είναι πιο ευάλωτοι από τον υπόλοιπο πληθυσμό

Για παράδειγμα η ομάδα του ηλικιωμένου πληθυσμού έχει ευαισθησία (ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ομοιόθερμος ή θερμόαιμος, επίσης η έγχρωμη φυλή καταγράφεται ως πιο ευαίσθητη) τόσο στις υψηλότερες όσο και στις χαμηλότερες θερμοκρασίες όπως και στην αφυδάτωση γιατί η θερμορρυθμιστική ικανότητα (η φυσιολογική θερμορρύθμιση και η συμπεριφορική ),η ομοιόσταση, μειώνεται με την πάροδο της ηλικίας
Ωστόσο και εφ ʽοσων δεν συντρέχουν σημαντικοί άλλοι παράμετροι η κατάλληλη διατροφή, το υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης και το χαμηλό βάρος βελτιώνουν την κατάσταση από τις πιθανές διαταραχές
Η πρόληψη των θερμικών νόσων (προσοχή σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας, το θερμό και υγρό περιβάλλον-αέρας, ελαφρά ρούχα, πολλά υγρά για την παροχή ηλεκτρολυτών χωρίς υπερβολές, ελαφρά δίαιτα, χαλαρές κινήσεις  κλπ)) ειδικά για τους ηλικιωμένους ενόψει του καλοκαιριού αποτελεί σημαντικός παράγοντας

Τα οστά επίσης καθώς γερνούν χάνουν μέταλα Η απώλεια της οστικής μάζας μεταξύ των δύο φύλων καταγράφεται ως άνιση και αντίθετα σε νεώτερες ηλικίες Οι ηλικιωμένοι εμφανίζουν μερικές φορές χαμηλότερο ύψος λόγω και της αφυδάτωσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων Η κύφωση είναι εντονότερη λόγω και της μεγαλύτερης ανάπτυξης των επικουρικών αναπνευστικών μυών
Η ελλάτωση της αντοχής των οστών σε συνδιασμό με τον μειωμένο μυικό τόνο που προκαλείται από την ολοένα και λιγότερη μυική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε πολλά κατάγματα

Το καρδιαγγειακό σύστημα επιβαρύνεται με την πάροδο του χρόνου καθώς και οι αισθητηριακές μεταβολές,
το νεφρικό και το μυοσκελετικό σύστημα
Η διατροφή έχει μεγάλη αξία για το ανοσοποιητικό σύστημα Καταλαβαίνει κανείς από αυτό και μόνο, το πόσο σημαντικό είναι η οικονομική κατάσταση των συνταξιούχων, μη λαμβάνοντας υπόψη άλλες παραμέτρους


Αν τα παραπάνω στοιχεία και ορισμοί είναι σημαντικά για την στατιστική και την επιδημιολογία,
είναι επίσης σημαντικό να υπενθυμισθεί το γεγονός ότι οι φυσιολογικές μεταβολές της γήρανσης παρατηρούνται σε όλο το ηλικιακό φάσμα και είναι διαφορετικές από άτομο σε άτομο
Τα γηρατειά είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία , μια διαδικασία βιολογικής αναστροφής που ξεκινά από τα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής
Η βασική διαδικασία του γήρατος συμβαίνει σε κυτταρικό επίπεδο τόσο σε ανατομική δομή όσο και στη σωματική λειτουργία
Η ανάρρωση για παράδειγμα από μια κλειστή κάκωση κεφαλής αρχίζει να φθίνει από τα μέσα της δεκαετίας των 20 χρόνων
Επίσης καθώς ένα άτομο μεγαλώνει σε ηλικία επέρχεται μείωση του βάρους του εγκεφάλου που φτάνει στο μέγιστο σε ηλικία 20 ετών περίπου, και φθίνει 10% περίπου μέχρι τα 80, χώρος που αντισταθμίζεται με την αύξηση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού
Η ταχύτητα με την οποία μεταδίδονται τα νευρικά ερεθίσματα ελαττώνεται προκαλώντας μικρές επιπτώσεις στην συμπεριφορά και στην σκέψη
Οι αντιρροπιστικοί μηχανισμοί μπορούν να εξασθενίσουν, ειδικά σε συνάρτηση με την ασθένεια του πάρκισον
Τα περιφερειακό νευρικό σύστημα επίσης επηρεάζεται από αυτή την επιβράδυνση με αποτέλεσμα το τρέμουλο και το ασταθές βάδισμα,
 ενώ οι διανοητικές λειτουργίες που περιλαμβάνουν προφορική κατανόηση, μαθηματική ικανότητα, ροή των ιδεών, ικανότητα αξιολόγησης και γενική γνώση τείνουν να αυξάνονται μετά τα 60 σε όσους συνεχίζουν τις μαθησιακές δραστηριότητες
(Εξαιρέσεις αποτελούν όσοι πάσχουν από ασθένειες όπως η άνοια ή Alzheimer)

Η υπομονή, οι καθαρές απλές προτάσεις βοηθούν συχνά στην επικοινωνία με τα ηλικιωμένα άτομα  και είναι χρήσιμο να γνωρίζει κανείς τον τρόπο να αποφυγής λέξεων και εκφράσεων αντικαθιστώντας τες



Η γήρανση συχνά συνοδεύεται από προϋπάρχουσες παθολογικές παθήσεις από νεώτερες ηλικίες( πιθανόν και λόγω κληρονομικής προδιάθεσης),
είναι επίσης γεγονός ότι οι πολλές παθήσεις είναι επιβαρυντικές  για την υγεία του οργανισμού, αλλά είναι σημαντικός και ο  τρόπος η ικανότητα διαχείρισης από το ίδιο το άτομο στην καθημερινότητα!  
Οι μεταβολές που επέρχονται στους πνεύμονες ,λόγου χάρη είναι πιθανό να μην σχετίζονται τόσο με τα γηρατειά (που και ο θωρακικός κλωβός είναι λιγότερα εύκαμπτος) αλλά από την χρόνια αθροιστική έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες λόγω του εργασιακού περιβάλλοντος π.χ ή το αποτέλεσμα από το κάπνισμα
(Η συνολική επιφάνεια των κυψελίδων μειώνεται μετά τα 30 περίπου 4% σε κάθε δεκαετία)




Ο τρόπος ζωής και η διαχείριση των επιλογών μας  έχει μεγάλη αξία στην καθημερινότητα μας, στο παρόν, αλλά αποτελεί επένδυση για το μέλλον
Όλες οι ηλικίες εξάλλου ωφελούνται από την τακτική φυσική δραστηριότητα
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να κρατήσει κάποιος τον εγκέφαλό του υγιή ..είναι η φυσική άσκηση
Και αυτό γιατί οι νευρώνες χρειάζονται υποστήριξη για να κάνουν σωστά την δουλειά τους και τα προβλήματα ενός κυκλοφορικού συστήματος που γερνάει μπορούν να μειώσουν την αιμάτωση που μεταφέρει οξυγόνο και γλυκόζη στον εγκέφαλο
Σε ανθρώπους με βελτιωμένη φυσική κατάσταση καθυστερεί η παρακμή που υφίσταται ο όγκος του φλοιού

Η αναφορά της αμερικάνικης γενικής χειρουργικής για μια καλή φυσική κατάσταση στον γενικό ενήλικα πληθυσμό,
 στο βασικό μήνυμα της συνιστά για μια καλύτερη ποιότητα ζωής και την βελτίωση της υγείας,
μια μέτρια φυσική δραστηριότητα με διάρκεια στην καθημερινότητα, ως βιώσιμο κομάτι της ζωής, δίνοντας έμφαση περισσότερο στην ποσότητα  παρά την ένταση
Αυτό μπορεί να γίνει με μισή ώρα περπάτημα, κούρεμα του γκαζόν, παίζοντας βόλευ, κολυμπώντας, τρέχοντας, κάνοντας ποδήλατο, χορεύοντας, ομαδική άσκηση κλπ και εναλλάσσοντας καθημερινά ανάλογα με τις προτιμήσεις και συνθήκες ζωής
Σύμφωνα μάλιστα με μια πρόσφατη δημοσίευση του reuter , δυο νέες μελέτες επιβεβαιώνουν τον ρόλο της αεροβικής άσκησης στην υγεία του εγκεφάλου, ακόμη και για τους ηλικιωμένους
"Στην μια μελέτη τα δεδομένα έδειξαν, ότι η μέτρια φυσική άσκηση, όπως είναι αυτή που προσφέρει το βάδισμα, το κολύμπι ή η γιόγκα, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο διαταραχών της μνήμης σε ανθρώπους της μέσης ηλικίας ή και «γηραιότερους».." http://www.medinfo.gr/?cat_id=349&article_id=2943
Η φυσική δραστηριότητα είναι μια από τις πολλές καθημερινές συνήθειες  που επηρεάζουν την υγεία Μειώνει τον κίνδυνο πρόωρης θνητότητας και την ανάπτυξη της στεφανιαίας νόσου, της υπέρτασης, μορφών του καρκίνου, είναι σημαντική για την διανοητική υγεία,την υγεία των μυών, των οστών, και των αρθρώσεων

(bls,phtls, Σάντρα Ααμοντ και Σαμ Γουάντ-καλωσήρθατε στον εγκέφαλό σας)