ΔΙΑΛΟΓΟΣ...

[Ntama]

"Χρειάζεται προσπάθεια και πειθαρχία για να μάθουμε την τέχνη του εποικοδομητικού διαλόγου που αποτελεί τη βάση κάθε πετυχημένης σχέσης.
Οι ανταμοιβές ωστόσο είναι ανυπολόγιστες κάθε φορά που προσεγγίζουμε μια δύσκολη συζήτηση με ειλικρίνεια,ευγένεια,σεβασμό,συναισθηματική κατανόηση και φαντασία κάνουμε βήματα που δυναμώνουν το δεσμό της σχέσης μας.
Οι δύο βασικές τεχνικές του δημιουργικού διαλόγου είναι η "βαθιά ακοή" και η άμεση ομιλία.Η βαθιά,προσεκτική ακοή σημαίνει να περιορίσουμε τη δική μας πνευματική φλυαρία,καταργώντας τις όποιες προκαταλήψεις ή αμυντικές σκέψεις και να εστιάσουμε την προσοχή μας ολοκληρωτικά σ''ότι έχει να πει ο σύντροφός μας.
Όσο πιο πολύ αφοσιωνόμαστε στο ν'ακούμε,τόσο πιο βαθιές γνώσεις αποκτάμε.Ας επικεντρωθούμε μόνο στη φωνή και συνειδητά να προσπαθήσουμε να μείνουμε συντονισμένοι σ'αυτή.Ας προσπαθήσουμε να μην ψάχνουμε για κρυμμένα νοήματα,αντί γι αυτό να αποδεχτούμε τις λέξεις όπως έχουν. Όταν ο σύντροφός μας τελειώσει να μιλά.ας μη βιαστούμε να απαντήσουμε αμέσως.
Ας δώσουμε στον εαυτό μας λίγα λεπτά πριν ετοιμάσουμε την απάντησή μας.
Ο συντονισμός με τον σύντροφό μας αποτελεί μόνο την μισή εξίσωση η άλλη μισή αναπτύσσει την ικανότητά μας να εκφραζόμαστε με ειλικρίνεια και σοφία.Ας πάρουμε την ευθύνη για τις δικές μας πράξεις και συναισθήματα χρησιμοποιώντας δηλώσεις με το "εγώ" και όχι με το "εσύ".

Ας αποφεύγουμε όρους όπως "πάντα" ή "ποτέ' γιατί το πιο πιθανό είναι να κάνουμε τον σύντροφό μας απλά να "κλείσει το διακόπτη" και να μην ακούει.Με το να κάνουμε μια δημιουργική πρόταση όπως..(αντί να πούμε "Ποτέ δεν πλένεις τα πιάτα" ας δοκιμάσουμε να πούμε "Θα εκτιμούσα λίγη βοήθεια στα πιάτα".
Λέγοντας :"Γιατί δεν τα πλένεις εσύ και εγώ να τα σκουπίσω?" ενθαρρύνουμε τον σύντροφό μας να απαντήσει ευνοικά.
Έτσι ανοίγουμε παρά κλείνουμε την επικοινωνία.
Είναι σίγουρα δύσκολο να κάνουμε καινούριες εγγραφές συμπεριφοράς,όμως αν αυτό αλλάξει τη ζωή μας αξίζει την προσπάθεια..."

"Xρειάζονται δύο για να πουν την αλήθεια ο ένας να μιλά και ο άλλος να ακούει..."

[Katerina65]

Καλησπέρα Ντάμα,
φοβερές οι απόψεις σου για τον διάλογο.
Θεωρώ ότι είναι βασικό πλεονέκτημα να μπορείς να μετριάζεις το εγώ σου και να εκφράζεσαι με ειλικρίνεια και σοφία όπως λες.
Είναι δύσκολη η επικοινωνία στην εποχή μας κι αυτό γιατί όλοι θέλουν να περάσουν καλά δίνοντας όσο γίνεται λιγότερα ..ψυχή.. ειλικρίνεια..επαφή.
Μα τελικά κερδισμένοι είναι αυτοί που βρίσκουν το δρόμο για την καρδιά του άλλου, μέσα από την πραγματική επαφή που δίνει η σωστή επικοινωνία.

[Ntama]

Kατερίνα σ'ευχαριστώ...

Δεν ειναι δικά μου αυτά τα σημαντικότατα λόγια που διάβασες αλλά και γω, τα διάβασα σε ένα σχετικό βιβλίο και θεώρησα χρέος μου να τα μοιραστώ μαζί σας...