Φρουτοχυμοί

[ChEf]

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι πολλά και διάφορα φρούτα (εδώ αυτοσχεδιάστε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας ή ότι σας βρίσκεται στο ψυγείο), έναν αποχυμωτή και μπόλικα παγάκια.
Η διαδικασία είναι απλή και σύντομη.
Καθαρίζετε τη φλούδα σε όσα φρούτα χρειάζεται π.χ. ροδάκινα, μήλα, αχλάδια, πορτοκάλια κλπ. και τους αφαιρείτε τα κουκούτσια.

Κόβετε όλα τα φρούτα σε μικρά κομμάτια ώστε να χωρούν στην τρύπα του αποχυμωτή (σε 4 περίπου κομμάτια είναι καλά, εξαρτάται βέβαια και από το μέγεθος των φρούτων).

Βάζετε τον αποχυμωτή στη μπρίζα, ρίχνετε εναλλάξ τα κομμάτια από τα φρούτα που μόλις κόψατε και ... τα πολτοποιείτε.

Ρίχνετε το χυμό σε ένα μεγάλο ποτήρι με παγάκια, ανακατεύετε καλά και τον πίνετε αμέσως!

Αυτό που θα σας προβληματίσει στην αρχή, είναι η ποσότητα των φρούτων που χρειάζεται για έναν χυμό. Επειδή αυτό αλλάζει ανάλογα με τα φρούτα που θα χρησιμοποιήσετε και το πόσο ζουμερά είναι, θα πειραματιστείτε την πρώτη φορά. Κόψτε λίγα φρούτα στην αρχή, κι αν δείτε ότι ο χυμός που βγαίνει είναι λίγος, προσθέτετε κι άλλα φρούτα στη συνέχεια.

Και μια πρόταση για κουρασμένα παλληκάρια!

Υλικά:
250 γρ. πορτοκάλια
250 γρ. μήλα
50 γρ. λεμόνια
 
Όλα τα υλικά εννοούνται καθαρισμένα από τις φλούδες. Τα βάζουμε στον αποχυμωτή και πίνουμε το πρωί νηστικοί. Θα σας τονώσει ευχάριστα!