ΤΙ ΕΧΕΙ.............

[papi]

Φτερούγες κοτόπουλου μαριναρισμένες σε σκόρδο - (Jawaneh D'jej Bil-Toom)

Υλικά]

Τηγανητοί κεφτέδες (Qofte te Ferguara)

Υλικά]

Ζαρζουέλα

Υλικά]

[chriastina]

:roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:  :roll:

που ήσουν κρυμμένος τόσο καιρό εσύ?

evitaki
ήρθε και  "Μαμαλάκης" στην παρέα

[papi]

καπου εδω γυρω...ευτυχος ξερω και να μαγειρευω!

[ChEf]

Δε θα ήταν πιο εύκολο να γράφατε τις συνταγές σας στο " Γεύσεις και Φαντασία" να τα έχουμε και σαν ομαδούλα όλα μαζί; ]

[Evitaki]

Δε θα ήταν πιο εύκολο να γράφατε τις συνταγές σας στο " Γεύσεις και Φαντασία" να τα έχουμε και σαν ομαδούλα όλα μαζί; ]

πρεπει?? :roll:  :roll:  :roll:  :roll:
καλα ειναι κ εδω
τωρα που ειρθε κ ο μαμαλακης θα φυγουμε απο εδω?
οσιιιιιιιιιι
απαπαπαπαππαπααπαπαπαπ

[papi]

αχμ ποιος ειναι ο μαμαλακης???αυτος που ειναι στην τηλεοραση ειναι και εδω?! :lol:

[Evitaki]

αχμ ποιος ειναι ο μαμαλακης???αυτος που ειναι στην τηλεοραση ειναι και εδω?! :lol:

η χριστιανα σου αλλαξε ονομα σε εβγαλε μαμαλακης...
εγω βεφα          

[papi]

ΑΜΑΝ! ΧΑΧΑχΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑχαχαχα

[Evitaki]

:wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  :wink:  
που ειναι οι κουταλες μου???

[papi]

-------ΔΙΑΙΤΑ 1εβδομαδας-  -3 κιλα!----------
Μπορειται να συνεχισετε την διαιτα ακομα μια εβδομαδα αλλα μετα καλο ειναι να κανετε παυση για 5 μερες και να ξανα αρχησετε την επομενη εβδομαδα μετα την παυση.
Το σιγουρο ειναι οτι ειναι μια πετυχημενη διαιτα που κανει καλη δουλεια!  
 
 
Δευτέρα:
πρωι: 1 ποτ. γαλα 1,5% λιπαρα
μεσημερι: 1 μερ. μπιφτεκια, πρασινη σαλατα, 1 φρυγανια
βραδυ: σαλατα του σεφ, 1 φρυγανια
 
 
Τριτη:
πρωι: 1 γιαουρτι 2% , 1 φρουτο
μεσημερι: τονοσαλατα, 1 φετα ψωμι
βραδυ: 1 μερ. πουρε πατατας, σαλατα της αρεσκειας μας
 
Τεταρτη:
πρωι: 1 τοστ, 1 ποτ. χυμο
μεσημερι: κοτοπουλο, σαλατα, φρυγανια
βραδυ: 1 μερ. βραστα λαχανικα, σαλατα, φρυγανια
 
Πεμπτη:
πρωι 1 ποτ. γαλα 2 φρυγανιες
μεσημερι: 1 μερ. μπιφτεκια, σαλατα, φρυγανια
βραδυ: 1 μερ. τυρι, τονοσαλατα, φρυγανια
 
Παρασκευη:
πρωι: 1 φρυγανια, 1 αβγο ή 1 μερ. τυρι
μεσημερι: 1 μερ. οσπρια, σαλατα, 1 μερ., τυρι
βραδυ: κοτοπουλο, σαλατα, φρυγανια
 
Σαββατο:
πρωι: 1 γιαουρτι 2% , 2 κ.γ. μουσλι
μεσημερι: 1 μερ. ψαρι,. σαλατα. φρυγανια
βραδυ: 1 φλ. ρυζι. 1 φλ αρακα. τυρι
 
Κυριακη:
πρωι: 1 ποτ. γαλα. 1/2 ποτ. χυμο
μεσημερι: 1 μερ. κρεας. σαλατα, τυρι
βραδυ: φρουτα (απεριοριστη ποσοτητα )

Αντε με καταφερατε παλι να σας δωσο μια διαιτα που την εχω κανει και εγω και κανει δουλεια!
Φιλακια    

[Jezebell]

to "katastima" simera diathetei mprokolo soufle kai tigania hoirinou
filakiaaaaaaaaaa

[Evitaki]

το μενου σημερα εχει κοτοπουλο
κ ρυζι με κρεμμυδι κ καρυ

[papi]

to "katastima" simera diathetei mprokolo soufle kai tigania hoirinou
filakiaaaaaaaaaa

kai egw auto efaga prin apo ligo!xixixi

[kuria]

εμενα ο καημος μου δεν ειναι τι θα φαω σημερα αλλα ποιος θα μου το μαγειρεψει... κανενας εθελοντης βρε παιδια;

[papi]

εγω κυρια μου στα διαταγας σας