Κόβουν χρόνια κάπνισμα και παχυσαρκία

[Teo]

Όσο τα χρόνια περνούν και μεγαλώνουμε αναζητάμε πιο εντατικά το μυστικό της νεότητας, που θα κρατήσει μακριά όσο περισσότερο γίνεται τα γηρατειά. Η επιστήμη μπορεί να μην έχει λύσει ακόμα αυτό το γρίφο φαίνεται, όμως, πως ανακάλυψε τι μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε την πρόωρη γήρανση. Σύμφωνα με επιστήμονες η αποχή από το κάπνισμα και η διατήρηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής συνθέτουν το καλύτεροι όπλο για τη διατήρηση της νεότητας. Όπως προκύπτει από τη μελέτη τους καπνιστές και παχύσαρκοι ταλαιπωρούν με τις κακές τους συνήθειες τα χρωμοσώματά τους με αποτέλεσμα να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Πιο συγκεκριμένα αν ένας μη καπνιστής σε κάθε γενέθλια προσθέτει ένα κεράκι στην τούρτα ένας καπνιστής θα πρέπει να προσθέτει 4,6 και ένας παχύσαρκος 9, καθώς με αυτές τις αναλογίες επιταχύνεται η γήρανσή τους. Το αποτέλεσμα για καπνιστές και άτομα με παχυσαρκία δεν είναι βέβαια μόνο αισθητικό, αλλά σημαίνει, ότι έχουν πολλές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν γεροντικές ασθένειες, που υπό κανονικές συνθήκες θα τις εμφάνιζαν πολλά χρόνια αργότερα.
 
 Ένα παιχνίδι χρωμοσωμάτων


Αυτό που έκαναν οι επιστήμονες ήταν να παρατηρήσουν την συμπεριφορά των τελομερών σε καπνιστές και άτομα με παχυσαρκία.

Τα τελομερή είναι μικρά τμήματα του DNΑ, που βρίσκονται στην άκρη των χρωμοσωμάτων και ρόλος τους είναι τα προστατεύουν και να τα σταθεροποιούν, να εμποδίζουν δηλαδή το ξεδίπλωμα της έλικας του DNA.

Τα τελομερή παίζουν σημαντικό ρόλο στον καθορισμό της μακροζωίας των κυττάρων. Συγκεκριμένα, μικραίνουν σε κάθε διαίρεση του κυττάρου μέχρι να στο τέλος να εξαφανιστούν και έτσι επέρχεται με τα χρόνια η γήρανση.

Οι ερευνητές θέλησαν λοιπόν να διαπιστώσουν κατά πόσο το κάπνισμα και η παχυσαρκία αποτελούν παράγοντες επιτάχυνσης της σμίκρυνσης αυτής των τελομερών και άρα δρουν ως καταλύτες για τα γηρατειά.

Για αυτό πήραν δείγματα αίματος από εκατοντάδες γυναίκες 18-76 ετών από τις οποίες οι 119 είχαν παχυσαρκία, 203 ήταν καπνίστριες και 369 πρώην καπνίστριες.

Αναλύοντας τα αποτελέσματα διαπίστωσαν, ότι τα τελομερή στις παχύσαρκες γυναίκες και τις καπνίστριες ήταν πολύ μικρότερα σε σχέση με αυτών που δεν ήταν παχύσαρκες και δεν είχαν καπνίσει ποτέ στη ζωή τους.

Υπολόγισαν λοιπόν, ότι μια γυναίκα που κάπνιζε ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα για 40 χρόνια επιτάχυνε τη γήρανσή της κατά 7,4 χρόνια.

Όπως σημειώνει ο επικεφαλής της έρευνας, δρ Spector, κάπνισμα και παχυσαρκία επιταχύνουν το "χρωμοσωματικό μας ρολόι" με αποτέλεσμα να γερνά όλο μας το σώμα και όχι μόνο οι πνεύμονες ή η καρδιά μας.
 
Ο ίδιος υπογράμμισε, ότι τα αποτελέσματα αυτά πρέπει να προβληματίσουν και να ευαισθητοποιήσουν κυρίως τους νέους.