Οξυ Στρεες

[seagull]

κατι λιγο πιο εξειδικευμενο, απο μη ειδικο

Διαταραχες απο οξυ στρες μπορει να ειναι η συνεχεια μιας τραυματικής εμπειριας ή συνέπειες μιας  δυσκολης συναισθηματικής κατάστασης
και πιθανα να περιλαμβανει πονο και άλλες ψυχολογικές εως και βιολογικές αντιδράσεις
Είναι φυσικες αντιδράσεις σε φυσιολογικά ατομα μπροστα σε δυσκολες καταστάσεις και κανένας δεν μπορεί να πει οτι είναι ανεπηρέαστος απο τραυματικές εμπειρίες
Ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι ο βαθμός εγγύτητας προς το γεγονός που προκάλεσε το στρεες
 
Συμπτωματα μιας τετοιας καταστασης είναι η επιζήτηση της μοναξιάς, η απομόνωση, η διάθεση βουβαμάρας ή και ευερεθιστικότητας...συναισθηματικό μούδιασμα και σε δυσκολότερες καταστάσεις έως και διασχιστική αμνησία

Η θεραπεία

Συναισθήματα όπως φόβος συγχυση και αγχος είναι καλό να τα αποδεχόμαστε
Ο χρόνος είναι πολύ σημαντικός παράγοντας και κυρια αν η φαση της ανάδρασης, της αποκατάστασης, περνάει φυσιολογικά σαν μια φυσικη διαδικασία
Σε κατάσταση εντονου στρες βοηθάει ο άνετος χωρος , το να αφησουμε καποιον να μιλησει μονος του όποτε το εχει ανάγκη και να το κάνει ελευθερα, χωρις αλληλοκριτική και σχόλια και να μην τον διακόψουμε οταν γινει συναισθηματικός
να του προσφερουμε υγρα εκτος καφεινης, γευματα χαμηλα σε άλατα, ζαχαρη και λίπος  

Η συνέχιση της ρουτίνας της ζωής το συντομότερο δυνατό ειναι  θετικός παράγοντας καθώς και η κοινωνικότητα, η ασχολία με πραγματα που ειναι ευχάριστα,η αποφυγή συνεχως της σκέψης του προβλήματος, η ξεκουραση οσο αυτο ειναι εφικτό και η σωστη τροφή με μετρο και η αποφυγη του αλκοολ

Επιπλέον σε άτομα που η φύση της εργασίας ειναι ευαίσθητη προς στρεσογόνους παράγοντες η εκπαίδευση, η ομαδικότητα και οι εμπειρίες είναι σημαντικοι παράγοντες που βοηθουν

(αν και μπαινω σε χωράφια του Nikos28..διορθωσεις δεκτες) :idea:

[apol]

οσο περισσοτερο μιλαει κανεις σε ατομα που τα εχει επιλεξει για το οποιο προβλημα αντιμετωπιζει τοσο καλυτερα αισθανεται και φυσικα βαδιζει προς την επιλυση του .....οι ειδικοι λενε οτι αυτοι που εχουν καλους φιλους εχουν λιγοτερο την αναγκη του ψυχαναλυτη......
ο Γιαλομ μας προτρεπει να καθαρισουμε την καμιναδα οσο περισσοτερο μπορουμε..............
και βεβαια δε χρειαζεται πανικος,μην κρυβοσαστε και μη το βαζετε στα ποδια

[Rakendytos]

Οχι ψυχαναλυτη..οχι αλκοολ..οχι χασισι..
Καθαρο μυαλο και χρονο..
Ο χρονος ειναι ο καλυτερος γιατρος..

[joking]

και ύπνος .... (αν είναι εφικτός)....


[size=9]την χρονιά που κόντεψε να μου στρίψει έφτασα να κοιμάμαι σχεδόν όλη
την ημέρα (ο μόνος τρόπος για να μη σκέπτομαι τίποτα) ... και όταν έπιασα
δουλειά, έμενα ξύπνια μόνο τις ώρες που ήμουν στο γραφείο[/size]....

[freak]

Οχι ψυχαναλυτη..οχι αλκοολ..οχι χασισι..
Καθαρο μυαλο και χρονο..
Ο χρονος ειναι ο καλυτερος γιατρος..

και ο ψυχαναλυτης με το χασισι γιατι απαγορευονται; δεν μπορουν αυτα να συνεργαστουν με την ιαση που φερνει το περασμα του χρονου... και οκ το χασις οχι τοσο... αλλα ο ψυχαναλυτης; και μην το βλεπεις απλα ως μια σχεση εξουσιας μεταξυ του γιατρου-ασθενη (που ακομα και ετσι να ειναι) αλλα ως μια κουβεντα (εστω και με τον εαυτο σου).

το αλκοολ παντως δεν παραγει ελλατωματα... απλα τα αποκαλυπτει. θα συμφωνησω οτι δεν ειναι ο σωστος συμβουλος.

[Rakendytos]

Δεν πιστευω στην ψυχαναλυση η εστω πιστευω στην ατομικη ψυχαναλυση..ομαδικη χρειαζομαστε ωρε συντροφε..  :drunken:
Τωρα για το χασισι σε κανει πιο ευαλωτο με ειπε ο γιατρος και ισως σ αυτη την κατασταση να ανοιξεις τους ασκους του αιολου..
Η τα κοβεις ολα η πανε σε ψυχιατρο για αγωγη..

[energizer]

...τα καναβινοειδη καθως & η αιθυλικη αλκοολη σαφεστατα αντενδεικνυνται  :!:
...η ψυχαναλυση , δεν αποτελει θεραπεια αλλα ενα κατα περισταση & συνθηκες βοηθημα (ή μη!)...
 :wink:
...η trendy "φαση" ειναι η εξης ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ - ΘΥΜΟΥ(ΟΡΓΗΣ)  :!:
 :roll:
...οπερ μεθερμηνευομενον....εκτονωσου , αποσυμπιεσου ( ; ) , χαλαρωσε , διασκεδασε , ΕΥΤΥΧΗΣΕ....
...περι ορεξεως...κολοκυθοπιτα...
 :twisted:
...ο,τι  προαιρεισθε...
 :wink:

[freak]

energiser την ψυχαναλυση και εγω ως βοηθημα την αναφερω.


σχετικα με το χασις δεν θα συμφωνησω. η καταχρηση σε οδηγει σε αυτα που λετε. ενα τσιγαρο ομως οχι. 1 τσιγαρο θα σε χαλαρωσει...

[Rakendytos]

το να τσιγαρο φερνει τ αλλο αδελφε..
Αμα εισαι τεζα ψυχολογικα, καλυτερα να τρως λιοσπορους..
Ασε που οι μεταλαγμενες φουντες που κυκλοφορουν τυπου σκανγκ κλπ και καλα να σαι σε τρελενουν..
Μακρια!

[Enia]

καλυτερα να τρως λιοσπορους..

:24: :24: :24:

πρόσεχε μόνο που πετάς τα τσόφλια    :lol:

[Rakendytos]

μπαη δε γουεη ριξτε μια ματια στο ιλιοσποροι.τζι αρ.. (ολα γιωτα..)
και στο ελευσινα..
Κανει αναφορα στο 3ο καναβικο αντιαπαγορευτικο φεστιβαλ στα Ιλισια..
(πισω απο τις φοιτητικες εστιες)

ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΤΕ ΤΙΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΕΙΣ..

Δυο μερες με πολλα γκρουπακια αφθονους ...ηλισπορους
και φρι καμπινγκ
Δειτε το.. :wink: